Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 31,90g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: HEB Almond Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Almuerzo: Ranch Salad Dressing , Emerald Natural Walnuts & Almonds, Fresh To Order Market Salad. Cena: Kroger Cherry Pie (No Sugar Added), Michigan Apples Gala Apples, Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Nectarines , Private Selection Semi-Hard Mild Cheddar Cheese. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de WindyFlowers
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