Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 85,51g | Carbh: 207,69g.
Desayuno: Teh Tawar, Good Day Coolin' Coffee, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tempe Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nanas. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de momybunga
|