Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 170,83g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Esselunga Petto di Pollo, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette. Antes de la Cena: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Mela, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pan di Segale, Orogel Cavolfiore. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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