|
Bora retomar a meta, desistir não faz parte do plano 👊💪
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 34,38g | Prot: 67,35g | Carbh: 186,30g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Cotochés Manteiga com Sal, Café, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Bolo de Aipim. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Pachá Canjiquinha Cozida, Prato Fino Arroz Integral (15g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Pachá Canjiquinha Cozida, Prato Fino Arroz Integral (15g), Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café, Aymoré Biscoito Maria, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|