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Business as usual.
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 101,37g | Prot: 197,20g | Carbh: 375,99g.
Desayuno: Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Onces: Baby Spinach, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Shrimp. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Panda Express Sweet Chili Sauce, Pelmeni. Cena: Tofutti Mintz's Blintzes, Tillamook Coffee Almond Fudge Ice Cream. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
20 oct. 20 por el miembro: jenny3781
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Keep riding that line all the way to blue, dude! You’re so close!
21 oct. 20 por el miembro: newnamewhodis
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21 oct. 20 por el miembro: newnamewhodis
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Peso Histórico de chrisw77
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