Diario de zapatista, 20 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.    Aún para ir: 19,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1808 kcal Grasa: 73,92g | Prot: 56,23g | Carbh: 241,46g.   Desayuno: Kroger Green Chile Peppers, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Coffee, Cheese Sauce, Navels Oranges, Apples, Stop & Shop Baby Carrots, Broccoli, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Cherry Pie. más...
2673 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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