Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 81,84g | Carbh: 151,58g.
Desayuno: Egg, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cauliflower, Sesame Oil, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Zucchini, Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cucumber (Peeled), Black Olives, Cathys European Style Dark Rye Bread, Bumble Bee Solid White Albacore in Water. Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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