Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 40,24g | Prot: 76,48g | Carbh: 113,54g.
Desayuno: ローソン ミックスベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン 9種具材のちゃんぽんスープ. Cena: ローソン サラダチキン 炙りチーズ, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, ローソン 切り干し大根, リケン 青じそ塩レモン, ファミリーマート レタスミックスサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバスMILKプロテイン脂肪0バナナ風味, ネスレ日本 キットカット ルビー, アンリ・シャルパンティエ クレーム·ビスキュイ. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 20 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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