Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 62,20g | Carbh: 203,10g.
Desayuno: Nasi Merah, Labu Dimasak, Telur Ceplok, Madu. Almuerzo: Labu Dimasak, Mie Bakso, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Petis, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kue Beras, Pepaya, Melon. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 13 minutos, Estudiar - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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