Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 30,07g | Prot: 44,85g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Kerupuk Beras, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Salak, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pepaya, Pisang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmukMassa
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