Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2010
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 122,89g | Carbh: 145,01g.
Desayuno: Cheerios, 2% Reduced Fat Milk, Banana. Almuerzo: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Granulated Sugar, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Extra Lean Sliced Ham, Cooked Egg White, Egg. Cena: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Pasa Bocas / Otros: BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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