Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 63,87g | Carbh: 207,18g.
Desayuno: Lait d'Amande, Activia Céréales Muesli, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Tournesol Décortiquées, Mélange de Fruits Secs. Almuerzo: Pomme, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Auchan Haricots Beurre, Graines de Luzerne (Germées), Reflets de France Tielles Sétoises. Cena: Mandarine, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Poires, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Leader Price Sauce Fajitas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poco Loco Wrap. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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