Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 172,38g | Carbh: 288,07g.
Desayuno: プロテイン, 目玉焼き, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, パン6枚切り. Almuerzo: なとり さきいか, ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,1g), 牛肉, 調理したなす, シマダヤ 流水麺そうめん, 鶏胸肉(皮なし). Cena: シャトレーゼ かりんとう饅頭, 鶏の手羽肉と皮, いちじく, レタス, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, 大根の煮物, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ブルドックソース 中濃ソース, 調理したオクラ, アジフライ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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