Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 81,05g | Prot: 84,19g | Carbh: 165,00g.
Desayuno: Fitness Formula Омега 3-6-9, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Сырники Творожные. Almuerzo: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Молодая Морковь, Dr. Korner Хлебец Сырный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сиртаки Сыр, Свекла Вареная, Суши Маркет Кунжутный Соус, Кунжутное Масло, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Приготовления, Петелинка Куриная Грудка Филе. Cena: Рот Фронт Конфеты Батончики, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Омлет с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maria_Sokolova
|