Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 51,25g | Prot: 103,34g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Almuerzo: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Melanzana, Banana, Santa Lucia Mozzarella Light. Cena: Pesca, Zucchine, Radicchio Rosso, Wasa Integrale, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Uva, Perugina Cioccolato Fondente 70%. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Hiit riccardo - 1 hora, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francirem
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