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tetap disini sdh lama
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 87,88g | Prot: 95,23g | Carbh: 271,93g.
Desayuno: SariWangi Teh Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Madurasa Madu. Pasa Bocas / Otros: Selada Air, Kacang Rebus, Frisian Flag Kental Manis, Kopi, Kue Apem, Kopi, Nasi Ketan (Ketan). más...
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peso estable
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