Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 35,50g | Prot: 66,71g | Carbh: 71,40g.
Desayuno: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pão integral, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Liza Maionese tipo Caseira, Tomates, Pepino (com Casca), Bonare Milho em Conserva , Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Patinho. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vagem Cozida, Alface, Tomates, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Leite Integral, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alynecake
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