Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 80,98g | Prot: 160,10g | Carbh: 184,55g.
Desayuno: Peta Caseira Biscoito de Polvilho, Cafezinho, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Cafezinho. Almuerzo: Essential Nutrition Pro Collagen Vegan, Essential Nutrition Pro Collagen Vegan, Tomates Vermelhos, Milho Verde Cozido, Quiabo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela. Cena: Queijo Minas, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Peta Caseira Biscoito de Polvilho. más...
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4200 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Douglasassis06
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