Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 82,88g | Prot: 90,05g | Carbh: 188,09g.
Desayuno: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg. Almuerzo: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Cena: Fast Fixin' Dino Bites, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Ball Park Hamburger Buns (43g), Market Pantry Beef Patties. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Millville Crispy Rice Toasted Rice Cereal. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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