Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 30,22g | Prot: 55,18g | Carbh: 146,65g.
Desayuno: Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Pronto Light Espinafre Refogado, Ráris Arroz 7 Grãos e Cenoura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais. más...
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806 kcal
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Ejercicio:
caminhada 7km - 1 hora y 19 minutos, Google Fit - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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