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al fin en 63, el 22 cumplo un mes mejorando mis hábitos alimenticios y ya baje aproximadamente 5 kilos. mañana tengo turno con la nutri a ver cómo va todo :)
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 25,94g | Prot: 70,44g | Carbh: 175,13g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Huevo, COTO Avena Instantánea, Dr Cacao Cacao en Polvo, Hileret Stevia. Almuerzo: Guiso de Lentejas. Cena: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Licuado de Banana. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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