Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 77,43g | Carbh: 114,38g.
Desayuno: ドール 冷凍果実 キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: マルサンアイ ほうじ茶豆乳飲料, ローソン 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ, ローソン 濃い味の豆腐 ローソン, ローソン サラダチキンスモーク 切り落とし, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング. Cena: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる豆乳仕立ての茶碗蒸し, リケン 青じそ塩レモン, セブンイレブン レタスミックス, セブンイレブン 千切りキャベツ, プリマハム 切り落としサラダチキンスモーク. Pasa Bocas / Otros: ブルボン プチ しっとりチョコクッキー. más...
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1432 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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