Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 35,76g | Prot: 78,64g | Carbh: 142,08g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Winter Type Squash, Cabbage, Patak's Sweet Mango Chutney, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sesame Oil, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Eggplant, Walnut Oil, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Zucchini, Carrots, Cathys European Style Dark Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Silk Unsweetened Soymilk. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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