Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 93,89g | Carbh: 205,16g.
Desayuno: Gula Pasir, Gula Merah, Mangga, Nanas, Bengkoang, Mentimun (Kupas), Susu Kedelai, Mangga. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sambal Goreng, Kubis, Ikan Bandeng. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Telur Dadar, Tahu. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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