Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 89,34g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Tomat, Del Monte Tomato Ketchup, Roti, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam, Kubis, Wortel, Tahu, TPS Food Bihunku Goreng. Cena: Tempe, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit), Prochiz Cheddar Cheese, Wortel, Apel Fuji, Labu. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de verinaajna
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