Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 51,41g | Prot: 77,24g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Sate Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Garam Laut, Telur, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: 1 Sdm Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Roti Gandum, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: So Nice Sosis Ayam, Yakult Yakult, Milkita Permen , Apel (tanpa Kulit), Klepon. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de niluhmia
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