Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 270,44g | Carbh: 146,68g.
Desayuno: Huevo Frito, Plátano, Lider Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas. Almuerzo: Huevo Cocido, Huevo Cocido, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dole Lechuga Costina, Kraft Mayonesa Light, Carne de Soya, Lechuga, Tomates, Pan Integral. Cena: Palta Hass, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Brownie Bajo en Grasa, Manzanas Fuji. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AravenaJaime
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