Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 24,04g | Prot: 65,31g | Carbh: 116,92g.
Desayuno: Bawang Merah, Cabai Panas, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, BonCabe Boncabe, Ikan Tuna, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, BonCabe Boncabe, Ikan Tuna, Nasi Putih, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Brownies. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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