Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 30,96g | Prot: 43,42g | Carbh: 132,79g.
Desayuno: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Teh Hijau, Mazola Erdnussöl, Bogasari Segitiga Biru, Telur, Bawang Bombay, Apel (tanpa Kulit), Red Cabbage. Almuerzo: Starway Susu Kedelai, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Apel Fuji. Cena: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Cilok, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
jalan santai dlm rumah - 2 horas y 15 minutos, waktu tidur tdi malam - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 86,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elinacintakamu
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