Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 87,89g | Carbh: 74,51g.
Almuerzo: 全家 大杯冰拿鐵, 芭樂, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排. Cena: 無籽葡萄, 金針菇, 蛋白, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片. Pasa Bocas / Otros: 明治 (Meiji) 草莓夾餡巧克力, 鮮乳坊 鮮乳優格, 無籽葡萄, 藍莓, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 全家 大杯冰拿鐵. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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