Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 93,61g | Carbh: 125,03g.
Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Kroger Fat Free Cottage Cheese. Almuerzo: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Cooked Spaghetti Squash. Cena: Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Scallops. Pasa Bocas / Otros: Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces, Jameson Irish Whiskey. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marty J Pike
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