Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 78,37g | Prot: 83,15g | Carbh: 158,62g.
Desayuno: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб Добрынинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кокосовое Молоко, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лунское Море Икра Судака, ВкусВилл Гречка Зелёная, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Куриные Наггетсы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Лунское Море Икра Судака, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Редис, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Хурма, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iriskis_2019
|