Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 115,13g | Carbh: 243,13g.
Desayuno: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Folhas, Peixe Empanado Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Sol, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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