Diario de hrldfischer, 23 oct. 20

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Einen schönen Donnerstag wünsche ich. 😊

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 41,3 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:

616 kcal

Grasa: 23,59g | Prot: 77,04g | Carbh: 23,03g. Desayuno: Delikatess Paprikawürstchen, Chêne D'argent Weichkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. Cena: Milbona Skyr Pur, Kartoffelbrei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Edeka Romanasalat, Dattel, Birnen. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ich hoffe du hattest einen schönen Donnerstag aber heute ist Freitag! Aber auch der soll schön für euch werden. 😉

22 oct. 20 por el miembro: Franzi 55

Natürlich wünsche ich einen schönen Freitag. So kommt man in der Woche durcheinander, wenn man kaum schläft.😉

23 oct. 20 por el miembro: hrldfischer


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