Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 22,53g | Prot: 65,22g | Carbh: 211,59g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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