Diario de alimbahy, 23 oct. 20

Semakin kesini semakin susah turunnya 😅 semangat 🔥
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1197 kcal Grasa: 44,87g | Prot: 56,02g | Carbh: 143,85g.   Desayuno: Tempe Goreng, Boiled Egg. Almuerzo: Risoles, Tempe Goreng, Onions , Tumis Buncis, Tomatoes, Carrots, Brown Rice, Egg. Cena: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Onions , Tumis Buncis, Tomatoes, Carrots, Egg. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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