Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 51,12g | Carbh: 85,26g.
Desayuno: Лаваш Тонкий, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Наша Ряба Сердце Куриное, Булгур с Овощами. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de songalelena
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