Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 69,15g | Carbh: 59,30g.
Desayuno: CJ 고메 함박스테이크, 초록마을 브로콜리 크림수프, 샐러드. Almuerzo: 러블리닭 슬라이스닭가슴살 갈릭, Navitas 카카오닙스, 감, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 호두, 양상추, 삶은 계란, Bionaturae 발사믹식초, 방울 토마토, 알팔파 새싹, 파프리카, 블랙 올리브. Cena: 오이 (껍질 포함), Bionaturae 발사믹식초, 알팔파 새싹, 파프리카, Navitas 카카오닙스, 러블리닭 슬라이스닭가슴살 갈릭, 양상추, 삶은 계란, 아몬드, NOW 브라질넛, 말린 크랜베리, 건포도, 캐슈넛, 호두, 피칸 너트. Pasa Bocas / Otros: 롯데제과 빅가나, 롯데 말랑카우볼 딸기우유맛, 서울우유 요하임 플레인 요거트. más...
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1451 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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