Diario de zurca268, 23 oct. 20

- 1 al Palco europeo da Campione in carica 💪🇮🇹🤞
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
3044 kcal Grasa: 33,13g | Prot: 134,39g | Carbh: 537,38g.   Desayuno: Benessere del Trentino Confettura Extra di Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Hero Marmellata Ananas di Stagione, Forever Aloe Vera Gel, Solo Frutta Mirtilli Bio, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Almuerzo: Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Freshona Funghi Champignon a Fette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Riso Basmati, Olimp Creatine Xplode Powder, Petto di Pollo, Carne. Cena: Coop 100% Succo Ananas, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Pam Panorama Albicocche Secche Denocciolate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Freshona Pisellini Finissimi, Olio d'oliva, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Noberasco Ananas Disidratato , Fatina Datteri Deglet Nour, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Patate Americane, Banana. más...
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Comentarios 
Forza Carlo 💪🏼 più o meno a che ora sarà la tua performance li sai? 
23 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
Ore 14,55 categoria over.. dopo 30/50 minuti categoria open.. Diretta su istagram NBFI_ITALY  
23 oct. 20 por el miembro: zurca268
Domani guardo le gare di sicuro! Poi ti scriverò le mie impressioni! 😉 In bocca al 🐺 e dacci dentro, non sai quanto mi dispiace non poter venire a darti supporto di persona! 💪🏼💪🏼💪🏼 
23 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
Grazie del supporto virtuale @cesa 4 ce la metterò tutta nella mia categoria che si preannuncia combattuta con 6 partecipanti e nella open small dove dovrò fronteggiare tanti baldi e preparatissimi giovani!😆💪🏆🇮🇹 
23 oct. 20 por el miembro: zurca268
Per me hai già vinto solo per il semplice fatto di metterti in gioco dopo tante battaglie combattute e vinte sei un esempio è spero di poter seguire le tue orme 💪🏼💪🏼💪🏼 
23 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
💪😁👍 
23 oct. 20 por el miembro: ivankoc4
in bocca al lupo zurca!!! 
24 oct. 20 por el miembro: eraeleo
voglio seguire la diretta! 😁 
24 oct. 20 por el miembro: eraeleo
Forza, in bocca al lupo 💪💪💪💪 
24 oct. 20 por el miembro: emi.done
in bocca al lupo 💪🏼 
24 oct. 20 por el miembro: beatrixby
Grande Carlo secondo è un gran risultato visto il livello. Inoltre non sta a me giudicare, ma il vincitore mi è sembrato palesemente dopato! Tanta stima nei tuoi confronti 💪🏼💪🏼💪🏼 
24 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
Grazie Cesa... beh il vincitore.... meritava sicuramente 😌 
24 oct. 20 por el miembro: zurca268
Senza dubbio era enorme e tirato!! 😱 
25 oct. 20 por el miembro: Cesa 4
Speriamo che i test fatto dalla wada qualcuno riescano a beccare..😒 
25 oct. 20 por el miembro: zurca268
🤞🏻🤞🏻 
25 oct. 20 por el miembro: Cesa 4

     
 

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