Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 80,82g | Prot: 71,01g | Carbh: 159,49g.
Desayuno: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Lara Requeijão em Barra, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Omelete, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Tomates. Cena: Suco de Laranja Natural, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de axpedrosa
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