Diario de zapatista, 23 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1029 kcal Grasa: 29,48g | Prot: 21,97g | Carbh: 169,14g.   Desayuno: Starbucks Caffe Americano (Venti), Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Bananas, Navels Oranges, Taylor Farms Celery Sticks, Broccoli. más...
2732 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana



     
 

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