Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 86,42g | Carbh: 173,56g.
Desayuno: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè Espresso, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Almuerzo: Melanzana, Zucchine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enervit Frollini Extra Dark, Findus 2 Fiori di Tonno, Pomodori, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Saclà Olive Nere Snocciolate, Bonduelle Carta Delle Insalate , Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Perfetti Morositas Sugar Free, Banana. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Total body Fabio - 1 hora, Hiit riccardo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francirem
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