Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 45,03g | Prot: 95,32g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Bagel, Bagel, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Dill Cucumber Pickles. Cena: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cabbage, Arugula (Rocket). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2609 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 17 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|