Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 53,48g | Carbh: 291,97g.
Desayuno: KDV Батончик Чио Рио, Сахар, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Папа Может Сосиска, Чай. Almuerzo: Чай, Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Банан, 7 Минут Вареники с Картофелем и Грибами . Cena: Чай, Банан, Коровкино Сырок Глазированный с Курагой , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sportsila1980
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