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16 oct. 19
Diario de Kr_via, 16 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
52,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2019:
823 kcal
Grasa: 7,08g | Prot: 62,52g | Carbh: 133,04g.
Desayuno:
Herbalife Nutritional Shake Mix.
Almuerzo:
Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran).
Cena:
Herbalife Nutritional Shake Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
más...
1304 kcal
Ejercicio:
Descansando - 21 horas y 30 minutos, Durmiendo - 2 horas y 30 minutos.
más...
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