Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 10,02g | Prot: 49,24g | Carbh: 81,27g.
Desayuno: Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Vegetable Stew (without Meat), Nasi Putih, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Cena: SuperIndo Tahu Susu, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Pasa Bocas / Otros: Pear. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shintaahgd
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