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体脂肪率22.3
筋肉量31.30
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 123,47g | Carbh: 155,42g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, ポンパドール 塩パンロール. Almuerzo: 紀文食品 海老餃子, 酢豚. Cena: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 白菜, こんにゃく, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: グリコ SUNAO クリームサンド レモン＆バニラ, 山崎製パン ういろ(白), ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry , ザバス ミルクプロテインバナナ風味, 甘栗. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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