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just a little workout (swimming and walking slow) does the trick
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125,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 95,15g | Carbh: 273,31g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Turkish Coffee. Almuerzo: Fruit Juice, Daphne's Greek Cafe Baklava, Chocolate Mousse, Extra Virgin Olive Oil, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Papa Pita Classic White Pita, Cooked Fava Beans, America's Choice Chick Peas. Cena: Toasted Whole Wheat Bread, Cypressa Halloumi Lite, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Pasa Bocas / Otros: Mott's Granny Smith Apples. más...
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4006 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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