Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2013
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123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 53,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 32,25g | Prot: 38,28g | Carbh: 185,02g.
Desayuno: Crema di Yogurt alla Nocciola. Almuerzo: Farfalle, Fichi, Piselli (Surgelati), Ricotta, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Cipolle, Zucca, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Integrale, Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Crackers con Riso Soffiato. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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