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25 oct. 20
Diario de lhopess, 25 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
82,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2020:
1637 kcal
Grasa: 58,29g | Prot: 151,24g | Carbh: 119,64g.
Desayuno:
Heinz Ketchup, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito.
Almuerzo:
Arroz Branco (Cozido), Sadia Miolo de Alcatra, Aurora Linguiça Toscana.
Cena:
Filé de Frango Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Iogurte de Morango, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Negresco, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
25 oct. 20 por el miembro:
Vidinha1
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